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Inseguridad emocional: Qué es, causas y cómo superarla

En este artículo vamos a ver las principales causas de la inseguridad emocional, qué síntomas presenta y, por último, algunos consejos que pueden ayudar a superarla. Se trata de una experiencia bastante común que puede aparecer en distintos momentos de la vida y afectar tanto

Consejos para gestionar nuestros miedos

Supongamos la siguiente situación: María, de mediana edad, llega a la consulta psicológica y le dice a la psicóloga: “No sé qué me pasa. Desde hace un par de meses tengo mucha ansiedad. A veces creo que voy a tener un ataque al corazón o

8 Consejos para gestionar la ansiedad

Los estados de ansiedad pueden originarse por muchos motivos. En ocasiones, la persona está atravesando una situación personal, social o laboral complicada. En otros casos, la ansiedad puede estar relacionada con otros trastornos, como la depresión. También es importante descartar que los síntomas de ansiedad

Miedos y Fobias ¿Cómo tratarlos con Neurofeedback?

El miedo es una emoción natural que sentimos cuando percibimos que alguna situación, acontecimiento u objeto puede entrañar algún peligro para nuestra salud física o mental. En su justa medida, el miedo es necesario: nos protege, nos mantiene alerta y activa respuestas que favorecen la

Neurofeedback: Qué es, cómo funciona y su relación con el Bienestar

¿Tienes problemas de ansiedad?  ¿Necesitas mejorar tu atención? ¿Estás pasando por una depresión? ¿Duermes mal? ¿Tienes fobias que no puedes controlar? , te ofrecemos una solución a tus problemas: El tratamiento con la técnica terapéutica de Neurofeedback. Esta técnica de tratamiento psicológico , cada vez más

Cómo combatir la depresión con entrenamiento cerebral

Aislamiento social, pérdida de trabajo, abandono de los estudio o incluso el suicidio. Son muchas las consecuencias que una depresión provoca en quienes la padecen. Los tratamientos habituales para combatir este trastorno son de tipo farmacológico (con antidepresivos) o psicoterapéutico. Pero en los últimos años ha ganado protagonismo un nuevo método para tratar

Cuida tu cerebro

ESTOY PERDIENDO LA MEMORIA ¿Qué puedo hacer? La avances en el estudio del cerebro nos están dando muchas claves de cómo es y puede evolucionar a lo largo de nuestra vida. Sabemos que algunos tipos de  memoria se van perdiendo a lo largo de nuestra

La impulsividad es la causa de comportamientos inadecuados

Como ya comentamos en otro de nuestros artículo, el déficit de atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo más prevalente en la infancia y que en la mayoría de las ocasiones se mantiene en la adolescencia y en edad adulta. Los efectos que caracterizan a