Las personas con ansiedad experimentan preocupaciones excesivas sobre diferentes situaciones de su vida cotidiana. Y lo que es más importante, encuentran serias dificultades por dejar de preocuparse, incluso cuando están intentando centrase en otras cosas. Estas preocupaciones vienen acompañadas de distintos síntomas físicos.
Terapia Ansiedad Alicante
Ansiedad: un malestar común que sí tiene solución
No estás exagerando, y no tienes porque aguantarlo solo
Síntomas físicos provocados por la Ansiedad
No siempre es fácil identificar que esos síntomas pueden tener un origen emocional
Tensión muscular.
Problemas abdominales.
Dificultad para respirar.
Sensación de desmayo.
Alteraciones del sueño.
Hay factores que predisponen a padecer ansiedad sin que te des cuenta
Comprender el origen también forma parte del proceso de mejora
Factores de personalidad.
Patrones de afrontamiento del estrés.
Factores genéticos.
Factores ambientales / Estilo de vida.
Aprendizajes a lo largo de nuestro ciclo vital.
La ansiedad no tratada puede derivar en otros trastornos psicológicos
A veces empieza como algo pequeño, pero va ocupando más espacio del que debería
Pánico.
Agorafobia.
Ansiedad generalizada.
Ansiedad por separación.
Fobia social o específica.
Podemos ayudarte a entender y gestionar lo que estás sintiendo
Síntomas de la Ansiedad en Ejecutivos
Un rendimiento alto no siempre significa que todo está bien
Sensación de agotamiento constante.
Dificultad para desconectar del trabajo.
Irritabilidad y falta de paciencia.
Problemas de concentración.
Trastornos del sueño.
Tensión muscular y dolores de cabeza.
Factores de riesgo que pueden disparar la ansiedad en profesionales
No es solo estrés: a veces la exigencia diaria lo complica todo
Alta responsabilidad y toma de decisiones.
Falta de descanso adecuado.
Situaciones de incertidumbre o riesgo constante.
Falta de equilibrio entre lo personal y laboral.
Perfeccionismo y autoexigencia extrema.
Neurofeedback: Una técnica innovadora para tratar la ansiedad
Tecnología y psicología unidas para ayudarte a recuperar el control
La técnica neurofeedback es un sistema innovador que utilizamos en consulta para tratar la ansiedad. Se basa en la medición en tiempo real de la actividad cerebral, permitiendo entrenar y regular su funcionamiento a través de estímulos visuales o auditivos.