El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) tiene un patrón de pensamientos y miedos irracionales, las denominadas obsesiones, que derivan en comportamientos repetitivos y compulsivos, afectando a las actividades de la vida diaria, causando angustia, miedos y ansiedad.
Terapia TOC Alicante
¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y cómo se manifiesta?
Cuando la mente se llena de pensamientos que no puedes controlar
¿Cuáles son los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo (TOC)?
A veces empieza con una duda o una sensación incómoda… y se repite una y otra vez
Miedo a contaminarse al tocar objetos.
Pensamientos sobre lastimarse a uno mismo o a otros.
Pensamientos indeseados de tipo sexual o religioso.
Tendencia excesiva al orden y la limpieza.
Las conductas del TOC buscan calmar la ansiedad, pero acaban alimentándola
Lo que empieza como un alivio rápido, se convierte en una necesidad constante
Ordenar siempre las cosas del mismo modo.
Repetir frases, palabras o recitar plegarias.
Lavarse las manos repetidas veces.
Seguir siempre los mismos itinerarios.
Comprobar un número de veces que todo está correcto.
Podemos ayudarte a entender y gestionar lo que estás sintiendo
Tratamiento del TOC: salir del bucle es posible con la ayuda adecuada
Entenderlo no basta, también hay que saber cómo abordarlo
Es importante visitar a un especialista en psicología cuando aparezcan los primeros síntomas para poder tratar este trastorno en sus primeras etapas e impedir que se cronifique, causando un deterioro importante en la calidad de vida de la persona.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de psicoterapia muy efectiva, combinada con la exposición con prevención de la respuesta (EPR) y la técnica neurofeedback para regular los síntomas somáticos como pueden ser taquicardia, sudoración, sensación de ahogo, etc.
Preguntas frecuentes sobre la terapia para el TOC
Dar el paso puede generar miedo, pero también respuestas
Es importante visitar a un especialista en psicología cuando aparezcan los primeros síntomas para poder tratar este trastorno en sus primeras etapas e impedir que se cronifique, causando un deterioro importante en la calidad de vida de la persona.
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad que tiene su origen en el cerebro y se caracteriza por dos conjuntos de síntomas relacionados, que son: las obsesiones y las compulsiones.
Los estudios realizados han revelado que lo mas probable es que no haya una única causa, sino múltiples en el inicio y desarrollo del TOC.
Los estudios muestran que existen factores de riesgo que pueden predisponer al desarrollo del TOC. A nivel psicológico, las situaciones estresantes y traumáticas pueden ser desencadenantes del trastorno. Los factores genéticos, también pueden predisponer a la persona cuyos familiares han tenido TOC. A nivel biológico, en las personas que padecen TOC, se han observado alteraciones del lóbulo frontal del cerebro y en la secreción de la serotonina, neurotransmisor encargado, entre otras funciones, de la regulación emocional.
Algunos ejemplos de obsesiones comunes en el TOC son: el miedo a la contaminación, preocupación por el orden y la simetría, temor a causar daño a otros o a uno mismo, miedo a olvidar algo importante.
Las compulsiones pueden variar ampliamente, pero estas pueden incluir lavado de manos excesivo, verificación repetitiva (por ejemplo, de si se cerró la puerta con llave), ordenar y organizar cosas en patrones específicos, repetir palabras o frases en la mente o realizar ciertos actos en un orden específico.
Las personas con TOC a menudo experimentan una gran interferencia en su vida diaria debido a que los pensamientos intrusivos irrumpen en su mente de manera súbita e incontrolada, sientiéndose atrapados en un ciclo interminable de pensamientos y comportamientos que les resulta difícil controlar.
Si crees que puedes estar experimentando síntomas de TOC, es fundamental recibir atención de un profesional de la salud mental para un diagnóstico y tratamiento adecuado.
Una persona con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) experimenta pensamientos intrusivos, no deseados y repetitivos (obsesiones) que causan ansiedad y malestar. Para reducir la ansiedad, la persona realiza acciones repetitivas (compulsiones o rituales), como por ejemplo, lavarse las manos, comprobar cosas o contar. Estas obsesiones y compulsiones pueden interferir significativamente en la vida cotidiana de la persona y consumir mucho tiempo y energía. También puede experimentar sentimientos de culpa, vergüenza y frustración debido a su falta de control sobre sus pensamientos y comportamientos.
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) puede afectar negativamente a las relaciones de pareja al causar ansiedad, estrés y frustración en la persona que lo padece y en su pareja. Las obsesiones y compulsiones pueden interferir en la intimidad, la comunicación y la confianza en la relación. La pareja de una persona con TOC puede sentirse ignorada o incomprendida al no conocer el curso y las consecuencias del trastorno. Es importante que ambos miembros de la pareja trabajen juntos para entender y manejar el TOC de manera efectiva, mediante el apoyo mutuo, la comunicación abierta y la búsqueda de tratamiento profesional si es necesario.
El hecho de que tu mente no deje de pensar no necesariamente significa que tengas trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). El TOC es un trastorno mental que se caracteriza por pensamientos recurrentes llamados intrusivos que generan un alto grado de ansiedad, así como conductas repetitivas o compulsiones que buscan aliviar esa ansiedad. Si estás preocupado por tener TOC, es recomendable que busques la opinión de un profesional de la salud mental para que te evalúe adecuadamente.